Sup Bola Ayam

🍤🍹🍤🍹🍤🍹🍤🍹🍤 🍴Menu Spesial 🏠Dapur Gizi BIKUM 🎾🌿SUP BOLA BAYAM 🌿🎾 📝 Bahan bola bayam: 🔪50 gram  daun bayam. 🔪75 gram daging giling. 🔪1 butir telur ayam. 🔪25 gram keju parut. 🔪2 buah wortel. 🔪1 lembar…

Read Post

Nasi Kuning Sayuran

🏡Dapur Gizi BIKUM🏡 _________________________ 📌menu spesial kali ini adalah : 🍛 NASI KUNING SAYURAN🍛 ……………………………………. 🌀Bahan 👉 400 gram beras pulen. 👉 50 gram beras ketan, rendam selama 30 menit. 👉 5 cm kunyit, parut,…

Read Post

Resep Sup Pangsit

🏡 Dapur Gizi BIKUM 🏡 __________________________ 📌menu spesial dapur BIKUM. 🍵 Resep SUP PANGSIT 🍵 ……………………………………… 🌰Bahan : 👉 250 gram udang, kupas, buang kepala dan ekornya. 👉 50 gram suun, rendam dalam air panas….

Read Post

Bakso Ikan Lele

🏠🍴Dapur Gizi BIKUM🍴🏠 🍲 BAKSO IKAN LELE 🍲 🍤Bahan bakso: 👉 300 gram daging ikan lele (dari 1 kg ikan lele), halus kan. 👉 1 putih telur. 👉 1 sendok teh garam. 👉 1/2 sendok…

Read Post

Rendang

🏠🍴 Dapur Gizi BIKUM 🍴 🏠 👍🏼Yuk kita intip apa yang ada di Dapur Gizi Bikum kali ini… 🍴Rendang Daging Sapi 🍃Bahan : »1 kg daging sapi yg segar »12 gelas santan dr 3 butir…

Read Post

Seri Mineral, Komponen Penting bagi Tubuh

بسم الله الرحمن الرحيم Kamis, 26 Dzulqa’dah 1436 H / 10 September 2015 〰〰🍒〰🌽〰🍒〰〰 📕 Seri MINERAL : Komponen Penting Bagi Tubuh 📚 (Bag. 1) 🔊 Ummahatifillah….Pernahkah antunna mendengar kata MINERAL?? 💧💦 Mungkin antunna sering…

Read Post

Pedoman Gizi Seimbang Baru 2014

بسم الله الرحمن الرحيم Kamis, 19 dzulqa’dah 1436 H / 3 September 2015 〰〰🍓〰🍏〰🍓〰〰 🍊Pedoman Gizi Seimbang Baru 2014🍊 🍒 Pedoman Gizi Seimbang baru ini sebagai penyempurnaan pedoman-pedoman yang lama, bila diibaratkan rumah maka ada…

Read Post

Kebiasaan Makan & Minum yang Mempercepat Osteoporosis

بسم الله الرحمن الرحيم Kamis, 12 dzulqo’dah 1436H/ 27 Agustus 2015 _____________⌚📆⌚_____________ 🍔 🍹Kebiasaan makan dan minum yang mempercepat resiko Osteoporosis 🍕🍡 ❌🍮🍔🍮❌ 🔎Osteoporosis secara umum dikenal dengan pengeroposan tulang. 👉Selama ini sebagian kita mungkin…

Read Post

Keracunan Boraks

〰〰〰〰〰 بسم الله الرحمن الرحيم Kamis, 5 dzulqo’dah 1436 H / 20 Agustus 2015 ——————————————— ⚠Waspada Keracunan Boraks⚠ lihat leaflet —————- Majmu’ah BIKUM 〰〰〰〰〰〰

Read Post

Diet Sehat Saat & Setelah Lebaran

بسم الله الرحمن الرحيم Kamis, 28 Syawal 1436H/13 Agustus 2015M. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🍴🍹 DIET SEHAT SAAT & SETELAH LEBARAN 🍮🍴 ________________________________ 🌹🗻 Setelah pekan lalu kita telah membahas makanan apa saja yg harus dijauhi oleh mereka…

Read Post